Foto: iStock
Demencija je jedan od češćih uzroka smrti širom svijeta. Adekvatan unos vitamina D može biti ključno i jeftino rješenje za sprječavanje te bolesti, glasi zaključak jedne nove studije.
Oko 17 posto slučajeva demencije moglo bi se spriječiti kad bi ljudi uzimali dovoljne količine vitamina D. Prvu svjetsku studiju koja je ovo dokazala, provelo je Sveučilište Južne Australije. Naučnici su otkrili direktnu vezu između demencije i nedostatka vitamina D – a time i važan i jeftin pristup preventivi, piše Deutsche Welle.
Demencija je hronični ili progresivni sindrom koji s godinama dovodi do pogoršanja kognitivnih funkcija, razmišljanja i pamćenja. Više od 55 miliona ljudi širom svijeta pati od demencije, a svake godine se dijagnosticira 10 miliona novih slučajeva.
Kako nedostatak vitamina D utiče na mozak
Studija, koju je podržalo Britansko nacionalno vijeće za zdravstvo i medicinska istraživanja, analizirala je podatke 294.514 učesnika iz Velike Britanije, a cilj joj je bio ispitivanje uticaja vitamina D na zdravlje mozga – odnosno rizik od demencije i moždanog udara. Većina ispitanika u studiji su bile žene u dobi od 60 do 73 godine, bijelci i bez hroničnih bolesti.
Pokazalo se da hronični nedostatak vitamina D (ispod 25 nmol/L) nije povezan s manjim volumenom mozga, ali donekle povećava rizik od moždanog udara. Najvažnije otkriće je da je analizom pronađena uzročno-posljedična veza između nedostatka vitamina D i nastanka demencije.
Kompletni rezultati studije su nedavno objavljeni u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition. Za voditeljicu studije profesoricu Elinu Hyppönen rezultati pokazuju koliko je vitamin D važan u prevenciji demencije te da postoji apsolutna potreba za suzbijanje njegovog nedostatka koji još uvijek postoji u mnogim dijelovima svijeta.
“Zaista, primijetili smo u britanskoj populaciji da se do 17 posto slučajeva demencije moglo izbjeći da je razina vitamina D podignuta na normalu – 50 nmol/L”, objašnjava ova naučnica.
Sve bolje razumijevanje uloge vitamina D
Koliko je vitamin D važan za mentalno i fizičko zdravlje, pokazuje svaka nova studija, naglašava Hyppönen. “Vitamin D je hormon prekurzor za koji se utvrđuje sve širi spektar pozitivnih učinaka, uključujući i zdravlje mozga.”
“Demencija je progresivna i iscrpljujuća bolest koja može biti razorna i za pojedince i za porodicu. Dakle, moramo se pobrinuti da niko na svijetu ne pati od ozbiljnog nedostatka vitamina D”, zaključuje Hyppönen i dodaje: “Većina nas je vjerojatno ok, ali za svakoga ko iz bilo kojeg razloga možda ne dobiva dovoljno vitamina D izlaganjem suncu, prilagođavanje ishrane možda nije dovoljno i vjerojatno je potrebno uzimati suplemente.”
Koristeći ovu opsežnu analizu, ona i njen tim mogli su još jednom pokazati da nešto tako jeftino i lako dostupno kao vitamin D-preparat – može imati ogroman uticaj na svjetsko zdravlje.
Njemačka: Mnogo više dementnih nego što se mislilo
Prema novim brojkama u Njemačkoj trenutno s demencijom živi oko 1,8 miliona ljudi. Većina njih boluje od Alzheimerove bolesti.
Prema njemačkom Alzheimerovom društvu, prošle godine je dijagnozu demencije dobilo oko 440.000 ljudi, a računalo se s mnogo manje – oko 300.000 novih slučajeva. Razlog zašto je ovaj broj znatno veći nego u ranijim publikacijama je prije svega to što je dijagnostika posljednjih godina značajno poboljšana.