Putovanja nas čine pametnijima i zdravijima, tvrde studije

Mnogi kreativni ljudi, primjerice pisci Ernest Hemingway i Mark Twain, koristili su inozemna putovanja kao inspiraciju za rad. Hemingwayev opus je uvelike inspiriran njegovim putovanjima po Francuskoj i Španjolskoj, dok je Twain zabilježio svoju plovidbu Mediteranom u djelu “The Innocents Abroad”.

U 21. stoljeću, vrlo je teško naći vremena za predah. Pritom ne mislim na predah za kavu od 20 minuta, već na odmak od svakodnevnih zadataka; poslovnih, i kućnih. Mislim na duži ili kraći godišnji odmor – na putovanja. Putovanja nas čine pametnijima i zdravijima.

I to nije samo pretpostavka. Brojne studije su dokazale prednosti putovanja. Evo kako utječu na našu kreativnost i zdravlje:

Putovanja nam podižu kreativnost

Kreativnost uglavnom proizlazi iz novih, zanimljivih iskustava. Ali kad svaki dan idete istim putem na posao, i slušate slične razgovore u uredu, ograničavate svoj mozak.

Profesor Adam Galinsky kaže da “Putovanja u inozemstvo povećavaju kognitivnu fleksibilnost i povezanost misli” To u biti znači da novi prizori, mirisi, i zvukovi potiču kreativne sinapse u mozgu.

Mnogi kreativni ljudi, primjerice pisci Ernest Hemingway i Mark Twain, koristili su inozemna putovanja kao inspiraciju za rad. Hemingwayev opus je uvelike inspiriran njegovim putovanjima po Francuskoj i Španjolskoj, dok je Twain zabilježio svoju plovidbu Mediteranom u djelu “The Innocents Abroad“. Njihov doticaj s različitim kulturama poslužio im je kao okosnica vrhunskog rada.

Putovanja u druge zemlje, pa čak i druge županije, širi naš um. Možete isprobati raznoliku hranu, posjetiti znamenitosti, sprijateljiti se s lokalnim stanovništvom, ili penjati po planinama. Dovoljno je provesti i nekoliko dana u novom okruženju kako bi kreativnost vinuli u dotad neviđene visine. A nećete postati samo kreativniji, već i zdraviji i sretniji.

Putovanja nam poboljšavaju zdravlje

Osnažuju nam mozak

Mentalno zdravlje također cvjeta kad putujemo. Studija koju je provela U.S. Travel Association, otkrila je da putovanja, pogotovo kod umirovljenika, sprječava demenciju i Alzheimerovu bolest.

Ista studije je pokazala da je 86% sudionika koji često putuju bilo zadovoljno svojim pogledom na svijet, dok je 75% od onih koji ne putuju bilo zadovoljno svojim životnim vidicima.

Osnažuju nam srce

Studija Framingham Hearta otkrila je da ljudi koji ne putuju imaju veći rizik od srčanog udara, od onih koji putuju svake godine.

Zašto?

Zbog toga što su ljudi koji se odmiču od svojeg posla i doma u pravilu pod manjim stresom, i manje su tjeskobni – što im posredno smanjuje srčani napor. U biti, mnogi putnici tvrde da ih opuštenost i ushit prate tjednima nakon što su se vratili kući.

Održavaju nas vitkima

Ovo je logično – putovanje je i fizička aktivnost. Stalno ste u pokretu; istražujete, planinarite, ili se pak šetate plažom. Udišete svjež zrak (osim ako ste u Pekingu), i uživate u pogledu. Čak i kad putujete busom, imate puno bolji pogled nego kad buljite u ekran.
Putovanja nas čine sretnijima

Sam odmor je sjajan, ali cjelokupno iskustvo planiranja, bijega, i povrata kući, također poboljšava zdravlje.

Studija iz 2014. godine pokazala je da ljude više usrećuje misao o isplaniranom putovanju, nego kupovina neke stvari. Nadalje, studija iz 2002. godine, otkrila je da su ljudi najsretniji kad znaju da ih očekuje putovanje. Dakle, sam čin planiranja putovanja značajno poboljšava ljudski život.

Sve ovo je vrlo logično. Sjetite se koliko ste vi uzbuđeni kad planirate putovanje. Koliko je samo zabavno planirati turu, pakirati odjeću, i objasniti prijateljima i obitelji gdje idete. Sve to pozitivno utječe na mentalno zdravlje.

Stoga, krenite s planiranjem – potražite karte za željenu destinaciju, spakirajte kovčege, pripremite putovnicu, i uživajte u pogodnostima putovanja.

(prilagođeno s bloga Lifehack)

Prilagodio Roko Ramov, Stratego.hr